令和元年10月15日(火)

玄米入りごはん 牛乳 すきやき 白菜の甘酢和え みかん

玄米入りごはんは、月に一回程度出ています。この玄米は、発芽玄米といって、少し芽が出た状態の玄米です。発芽させることで、吸収されにくいミネラルやビタミンといった栄養素が体に吸収されやすくなります。 よくかむことでお米の甘さを感じることができますよ。