玄米入りごはん　牛乳 　いかなごのから揚げ 青菜のおひたし　みそ汁　下津井味付けのり

きょうのようなおかずの組み合わせは、和食献立の基本です。ごはんに汁物、魚のおかずと、野菜のおかず、このように組み合わせていくとむずかしい栄養の計算をしなくても自然に体によい食べ方をすることができます。ごはんをしっかり食べることのできるおかずの組み合わせをすることが大切です。