ごはん　牛乳　キムチ鍋　ひじきとちりめんの和え物　ネーブル

みなさんかぜなどひいていませんか？きょうの献立は、かぜの予防にぴったりです。キムチ鍋にはとうがらしが入っていてちょっとからいですね。このとうがらしにはｶﾌﾟｻｲｼﾝといって体を温めてくれる働きがあります。あえものの野菜には、ビタミンＣがたっぷりあり、かぜの菌から体を守る働きがあります。