令和2年11月10日（火）

ごはん　牛乳 　いかの照り焼き　 れんこんと小松菜のごま和え 　かす汁

　きょうのようなおかずの組み合わせは、和食献立の基本です。ごはんに汁物、今日ならいかを焼いたものなど肉や魚のおかずと、野菜を使ったおかず、このように組み合わせていくとむずかしい栄養の計算をしなくても自然に体によい食べ方をすることができます。ごはんをしっかり食べることのできるおかずの組み合わせをすることが大切です。