ごはん 牛乳 寄せ鍋 小魚入りはりはり漬け 納豆
納豆は大豆を発酵させて作ります。煮た豆をわらの上に置いておいたら偶然できた食べ物という説もあります。発酵した食べ物は、おなかの調子を整えてくれる働きがあります。また、食物繊維も多いので体にとてもよい食べ物です。苦手な人も一口は頑張ってみませんか。給食で食べてから食べられるようになった人もいますよ。
