ホットドック　牛乳　かぼちゃのポタージュ　カシューナッツ

にんじん、ピーマンなどは、色の濃い野菜といわれるものです。色のうすい野菜は、たまねぎや大根、キャベツなどがあります。見た目で区別できます。きょうのポタージュのかぼちゃはもちろん色の濃い野菜ですね。のどの粘膜を強くしてくれるビタミンAが多くかぜなどの予防に効果があるといわれます。かぼちゃの色がきれいなスープです。