令和3年10月27日（水）の給食

令和3年10月27日（水）

玄米入りごはん　牛乳　 根菜のごまみそ煮　もやしのからし和え   味付けのり

　一口何回ぐらいかんでいますか？一口３０回くらいかむといいそうですよ。かまないと早食いになり胃が疲れるし、満腹だよというサインが脳に送られるのが、遅れて太りやすいともいわれます。よくかめば味もよく分かりますよ。 きょうは、玄米の入ったごはんやれんこんなどの根菜の煮物で、おいしく、しっかりかめる献立にしています。